بازگشت به مدرسه مي تواند هم براي دانش آموزان و هم براي والدين يک چالش باشد. بعد از يک تابستان طولاني، ممکن است سخت باشد که دوباره به روال مدرسه برگرديم. با اين حال، با کمي برنامه ريزي و آماده سازي، مي توانيد يک شروع موفق داشته باشيد.
در اينجا چند نکته براي بازگشت به مدرسه آورده شده است:
از قبل براي کلاس هاي خود آماده شويد. قبل از شروع مدرسه، فهرستي از کلاس هاي خود و منابع مورد نياز خود را تهيه کنيد. اين به شما کمک مي کند تا از همگام بودن با مطالب عقب نمانيد.
يک برنامه منظم براي خود تعيين کنيد. تعيين يک برنامه منظم براي مطالعه و انجام تکاليف به شما کمک مي کند تا بر روي کار خود تمرکز کنيد.
با معلمان خود ارتباط برقرار کنيد. اگر در مورد چيزي مشکل داريد، با معلم خود صحبت کنيد. آنها مي توانند به شما کمک کنند تا بر مشکل غلبه کنيد.
با دوستان و خانواده خود ارتباط برقرار کنيد. صحبت با دوستان و خانواده مي تواند به شما کمک کند تا از نظر عاطفي حمايت شويد.
بازگشت به مدرسه
کودکاني که براي اولين بار مي خواهند وارد مدرسه شوند و يا کودکاني که مي خواهند به مدرسه ي جديدي وارد شوند بايد خود را با شرايط جديدي سازگار کنند، حتي رفتن به کلاس بالاتر نيز براي کودک مسائلي را پيش رو دارد مانند روبرو شدن با سطح تحصيلي بالاتر و درس هاي علمي تر، معلم جديد، و يک دايره ي اجتماعي متغير. خبر خوب اين است که با مقداري آماده سازي و سازماندهي مي توانيد بازگشت به مدرسه را براي کودکتان لذت بخش کنيد و اولين هفته ي تحصيلي را براي خودتان و فرزندتان آسان تر سازيد.در ادامه چند راه براي آسان کردن اين مسئله آمده است:
پيشنهاد مشاور: اضطراب جدايي در مهد کودک ??13 راهکارهاي روانشناسي
1. از اينکه کودکتان با مدرسه اش آشناست اطمينان حاصل کنيد
اگر کودکتان سال قبل نيز در همين مدرسه بوده است اين خيلي خوب است ولي بايد خود را براي بازگشت به مدرسه آماده کنيد ! شما تنها لازم است تغييراتي را که امسال اتفاق مي افتد را براي کودکتان توضيح دهيد. «حالا تو اولين سطح تحصيلي ات را شروع مي کني، تو بايد در زمين بازي بچه ها بازي کني، و با بچه هاي ديگر در سالن ناهار خوري غذا بخوري.» «حالا تو سال سومي هستي، تو هر روز بايد تکاليفت را انجام بدهي.» «حالا تو وارد دوره ي راهنمايي شده اي، تو خودت بايد به مدرسه بروي. نياز است که با هم رد شدن از خيابان را تمرين کنيم.»
ولي اگر اين اولين سال تحصيلي کودکتان باشد، پس لازم است که شما با کودکتان به انجا سر بزنيد. حتي اگر اين آشناسازي ابتدايي يک روز قبل از شروع مدرسه باشد، به مدرسه برويد و با محيط آن آشنا شويد. اگر مي توانيد وارد زمين بازي شويد، اين يک مزيت است که کودکتان را با آنجا آشنا کنيد. و اگر نمي توانيد وارد زمين بازي شويد از پشت حصار زمين را به او نشان دهيد و او را نسبت به آن هيجان زده کنيد.
2- از هر فرصتي براي آشنايي بيشتر کودک استفاده کنيد
بسياري از مدارس براي کودکاني که اولين بار وارد آن مدرسه مي شود موقعيت هايي را تدارک مي بينند که کودک بتواند با آنجا آشنا شود. اگر مدرسه برنامه ي خاصي براي اين منظور ندارد، از آنها بخواهيد که يک روز شما و کودکتان قبل از شروع مدرسه به آنجا برويد و با معلم جديد ملاقات داشته باشيد. معلم ها قبل از شروع مدرسه مشغول آماده کردن اتاقشان هستند، ولي هر معلم باتجربه اي از ملاقات با يک دانش اموز جديد و به وجود آوردن احساس خوب در دانش آموز خوشحال مي شود، معلم ها مي دانند که بايد به دانش آموزانشان براي شروع سال تحصيلي جديد کمک کنند.
3- کاري کنيد که کودک راحت تر با معلمش ارتباط برقرار کند
همه ي کودکان نياز دارند که از ارتباط با معلمشان در کلاس درس احساس راحتي کنند. تا زماني که اين مشکل حل نشود کودک براي يادگيري آماده گي ندارد. معلمهاي با تجربه اين مسئله را مي دانند و شرايطي را مهيا مي کنند که دانش آموز از نظر احساسي براي شروع سال تحصيلي جديد آماده گي لازم را به دست بياورد. قطعا، اگر شما شرايطي را فراهم کنيد که کودک با معلم بيشتر آشنا شود، هر کاري که مي توانيد در اين زمينه انجام دهيد: راه هاي زيادي براي اينکه کودکتان بتواند معلمي را که قبلا نديده را بشناسد و اين احساس در او به وجود آيد که او را مي شناسد.
اگر شما متوجه شديد که کودکتان در اولين روز مدرسه نمي تواند با معلمش ارتباط برقرار کند، سعي کنيد بلافاصله بين کودکتان و معلمش ارتباط برقرار کنيد. فقط به معلم توضيح دهيد که کودکتان قبل از شروع مدرسه هيجان زده بود ولي حالا به نظر مي رسد که هنوز نتوانسته با اين مسئله کنار بيايد. شما اميدوار هستيد که معلم بتواند شرايط ويژه اي را براي برقراري ارتباط با کودکتان به وجود بياورد و احساسي در کودک به وجود بيايد که انگار در خانه است.
اضطراب جدايي در روز اول مدرسه
4- اسان کردن برقراري ارتباط فرزندتان با بچه هاي ديگر در مدرسه
کودکان هميشه در مورد معلم جديدشان مضطرب هستند، ولي در صورتي که آنها ديگر همکلاسي هايشان را بشناسند، آنها احساس راحتي بيشتري مي کنند. اگر شما تازه وارد شهري شده ايد، سعي کنيد با ديگر کودکان که در همسايگي شما هستند آشنا شويد. اغلب مدارس مايلند که آشنايي بيشتري به وجود بياورند، سعي کنيد که قبل از شروع مدرسه کودکتان با ديگر دانش آموزان ارتباط برقرار کند و با آنها آشنا شود.
5- خداحافظي کردن را با کودکتان تمرين کنيد.
براي بسياري از کودکان، بزرگترين چالش اين است که از شما جدا شوند. با به وجود آوردن شرايطي سعي کنيد که به صورت منظم و کوتاه از کودکتان جدا شويد که اين شرايط بتواند تمريني براي جدايي شما از کودکتان باشد.
شما ممکن است به کودکتان چيزي بدهيد که آن را نگه دارد چيزي که شما را به ياد او مي اندازد، مانند يک شکل قلب که بر روي آن کلمه ي عشق نوشته شده است، دستمالتان، يا تکه سنگ کوچکي شما با يکديگر در ساحل پيدا کرده ايد، چيزي که او بتواند در جيبش بگذارد و با خودش ببرد و زماني که بر مي گردد آن را به شما پس دهد. بيشتر کودکان دوست دارند که در کيفشان عکسي از خانواده داشته باشند
6- از مدرسه بخواهيد که به شما و کودکتان اجازه دهد که داخل کلاس شويد
مشخص کنيد که چه مقدار از زمان مي توانيد در آنجا بمانيد. اگر متوجه شديد که بازگشت به مدرسه براي کودکتان دشوار است با معلمش ملاقات داشته باشيد و با همديگر برنامه اي را تدارک ببينيد که جدا شدن از شما براي اولين هفته ي مدرسه براي او سخت نباشد.شايد شما بايد هر روز صبح يک داستان براي کودکتان بخوانيد و سپس او را به معلم بسپاريد و از کودکتان خداحافظي کنيد بنابراين معلم مي تواند شرايطي را به وجود اورد که کودک احساس راحتي بيشتري داشته باشد.
7- شروع به صحبت کردن در مورد کلاس بالاتر و يا سال تحصيلي جديد کنيد.
بهترين کار انتخاب کتاب هايي است که به کلاس او مربوط مي شود. کتابخانه يا معلم مي توانند در اين مورد به شما کمک کنند. کودکتان را در مورد چيزي که بايد انتظار را داشته باشد هيجان زده کنيد، که شامل خوراکي، زمين بازي، خواندن، کامپيوترها، آواز خواندن و هنر مي شود. اگر شما کودکان ديگري را که با او همکلاسي هستند و يا اينکه به همان مدرسه مي روند را مي شناسيد مطمئن شويد که او با آنها را ببيند يا با آنها بازي کند. خاطرات خوب خودتان را در مدرسه براي کودکتان تعريف کنيد.
پيشنهاد مشاور: 11 دلايل گريه کودک | تمامي دلايل را پيش از خطر بررسي کنيد
8- اگر يک خواهر يا برادر کوچکتر در خانه با شماست
اگر خواهر يا برادر کوچکتر کودکتان در خانه با شماست، اطمينان حاصل کنيد که کودکتان بداند که چقدر خانه بدون او کسل کننده است و چقدر نسبت به او حسودي مي کند که نمي تواند مانند يک بچه ي بزرگ به مدرسه برود. هر روز بعد از مدرسه شما ساعات بخصوصي را با فرزند بزرگترتان صرف مي کنيد و خوراکي مي خوريد و در مورد روزش با او صحبت مي کنيد.
منبع:کانون مشاوران ايران-بازگشت به مدرسه ?? 15 نکته طلايي
مدرسه ,کنيد ,کودکتان ,معلم ,کودک ,ارتباط ,ارتباط برقرار ,براي کودکتان ,شروع مدرسه ,داشته باشيد ,زمين بازي ,معلمش ارتباط برقرار ,احساس راحتي بيشتري ,ملاقات داشته باشيد